• Košarka - kompletan kondicijski program - 50 košarkaških vježbi za igrače - Greg Brittenham
1 1

Stručna Knjižara

Košarka - kompletan kondicijski program - 50 košarkaških vježbi za igrače - Greg Brittenham

Košarka - kompletan kondicijski program - 50 košarkaških vježbi za igrače - Greg Brittenham

€21,60
€21,60 €21,60
Popust Rasprodano
Porez je uključen. Poštarina se obračunava prilikom završetka kupnje.
Kratki opis: autor: Greg Brittenham broj stranica: 247 vrsta uveza: meki dimenzije knjige širina i visina: 17 x 24 cm jezik: hrvatski
RECENZIJA Podignite vašu formu stupanj više! U Kompletnom kondicijskom programu kondicijski trener New York Knicksa Greg Brittenham opisuje svoj program koji koriste NBA zvijezde. Knjiga sadrži: 50 ilustriranih kondicijskih vježbi na terenu - mnoštvo tablica koje će vam pomoći da sastavite vlasiti kondicijski program i program tjelesne snage - 15 vježbi fleksibilnosti - 9 vježbi za povećanje agilnosti i ubrzanja rada nogu - 9 vježbi za mišiće trbuha i donjeg dijela leđa - 11 testova fitnessa za određivanje vaših jakih i slabih strana - 12 primjera vježbi za vaš godišnji plan treninga. Bez obzira da li ste igrač koji želi biti u boljoj kondiciji ili ste trener koji želi u trening uklopiti kondicijske aktivnosti, Kompletan kondicijski program je vodič koji vam je prijeko potreban za održavanje visokih performansi kroz cijelu sezonu. SADRŽAJ: OSNOVE FITNESSA ZA KOŠARKU
  • Naučite sastaviti kondicijski program u skladu s vašim stilom igre
GIPKOST
  • 15 vježbi za povećanje fleksibilnosti
TRENINZI JAKOSTI ZA KOŠARKAŠE
  • Osnovne informacije i tablice za lakše sastavljanje vlastitog kondicijskog programa
VJEŽBE SNAGE ZA TRBUŠNE MIŠIĆE I MIŠIĆE DONJEG DIJELA LEĐA
  • Razvijte trup pomoću tih 9 vježbi
VAŽNOST ATLETSKIH SPOSOBNOSTI U KOŠARCI
  • Povećajte brzinu, snagu, agilnost i koordinaciju aktivnostima koje se sastoje od 9 osnovnih pokreta
TESTIRANJE FITNESSA U KOŠARCI
  • 11 testova za određivanje individualnih potreba
PRIMJENA KOŠARKAŠKIH KONDICIJSKIH VJEŽBI
  • Saznajte kako koristiti vježbe i kako specifične košarkaške vježbe učiniti djlotvornijima
INDIVIDUALNE VJEŽBE
  • 25 vježbi na košarkaškom terenu za istodobno razvijanje tehnike i kondicije
EKIPNE VJEŽBE
  • Održite intenzitet i zanimljivost treninga pomoću 25 grupnih vježbi
KONDICIJSKI PROGRAMI U KOŠARCI
  • Uklapanje svih faza u jedinstveni program za rad izvan sezone, u predsezoni i sezoni
KONDICIJSKI TRENINZI ZA SVAKU SEZONU
  • Individualni, 3 igrača, 6 igrača i ekipni treninzi za sve dijelove godine

Ekipni sportovi Gopal - Sportska knjiga Nakladnici Sport Sve knjige

Česta pitanja

Koji su Načini plaćanja?

- Kreditnom ili debitnom karticom
- Pouzećem – plaćanje po primitku paketa direktno djelatniku pošte
- Virmanom (uplata na žiro račun) -plaćanje Internet bankarstvom, uplatnicom u pošti, banci

Koliki su troškovi poštarine i koji je rok isporuke?

Iznos narudžbe (vrijednost košarice) i troškovi slanja na adrese u Republici Hrvatskoj
Do 150,00 € -> 7,00 €
Iznad 150,00 € -> Gratis
Iznos narudžbe (vrijednost košarice) i troškovi slanja u inozemstvo
Do 26,54 € -> 20,97 €
Za svakih slijedećih 26,54 € vrijednosti košarice (do maksimalne vrijednosti košarice 132,72 €) dodaje se 5,30 €
Od 132,72 € vrijednosti košarice nadalje trošak dostave iznosi 46,18 €
Rok isporuke je od 14 do 30 radnih dana (u radne dane ne spadaju vikendi, blagdani i državni praznici).
U slučaju nepredviđene situacije, rok dostave može se produljiti, ali o tome ćete biti naknadno obaviješteni (mailom ili telefonski).

Da li je moguće osobno preuzimanje naručenih knjiga na adresi?

Kada su knjige dostupne, moguće je osobno preuzimanje knjiga na adresi ureda Ivane Brlić Mažuranić 72 (Malešnica), 10090 Zagreb uz obaveznu prethodnu najavu na telefon 00385 (0)1 3731 748.

Trebate pomoć oko kupovine putem naše internet stranice www.strucnaknjizara.com?

Slobodno nas kontaktirajte putem naše e-mail adrese: info@strucnaknjizara.com ili telefonski na broj: 00385 (0)1 3731 748.
Ako se ne snalazite ili ne želite naručiti knjige preko internet trgovine, slobodno nam pošaljite direktan upit/narudžbu na e-mail na info@strucnaknjizara.com.
Za narudžbu su potrebni sljedeći podaci:
Točan naslov željene knjige i količina,
ime i prezime,
adresa dostave,
e-mail adresa i
telefonski broj.

Prikaži sve pojedinosti