Periodizacija – teorija i metodologija treninga – Tudor O. Bompa, PhD
autor: Tudor O. Bompa, PhD
broj stranica: 482
vrsta uveza: meki
dimenzije knjige širina i visina:17 x 24 cm
jezik: hrvatski
36,24 € (273,05 kn)
Opis
Ovo je knjiga o teoretskim i metodološkim osnovama treninga koju bi svaki kineziolog, trener voditelj sportskih programa i sportaš trebao imati.
Osim što detaljno opisuje načela, apsekte i varijable treninga, vodi nas kroz planiranje i programiranje opsujući svaki korak, detaljno razrađuje različite trenažne metode i daje pregršt savjeta kako o treningu, tako i o važnim sredstvama i metodama odmora i oporavka te psihološke pripreme.
Posebno se bavi treningom svakog pojedinog čimbenika važnog za uspjeh u sportu i daje primjere planova i programa te sredstava treninga.
Autor knjige jedan je od vodećih autoriteta na području periodizacije i sportskog treninga, koji je svoj sustav periodizacije koristio u pripremi 11 nositelja medalja na Olimpijskim igrama i svjetskim prvenstvima.
