• Akrobatska abeceda u sportskoj gimnastici - Kamenka Živčić
1 1

Stručna Knjižara

Akrobatska abeceda u sportskoj gimnastici - Kamenka Živčić

Akrobatska abeceda u sportskoj gimnastici - Kamenka Živčić

€27,17
€27,17 €27,17
0% 0%
Porez je uključen. Poštarina se obračunava prilikom završetka kupnje.
Kratki opis: autor: Kamenka Živčić broj stranica: 147 godina izdanja: 2007. vrsta uveza: tvrdi dimenzije knjige širina i visina: 23 x 25 cm jezik: hrvatski
RECENZIJA Knjiga Akrobatska abeceda u sportskoj gimnastici autorice Kamenke Živčić novo je dijelo koje ispunjava sve uvjete udžbenika, te će se koristiti u svim gimnastičkim sredinama, školskoj praksi i širem sportskom području. Akrobatika kao samostalna sportska grana i dopunski sport je sportska djelatnost koja daje izuzetan doprinos razvoju svjesnog nadzora položaja i kretanja tijela. Akrobatika je jedina djelatnost kod koje su moguće rotacije oko sve tri osi ljudskog tijela te kao takva najbolje razvija koordinacije kretanja. Ako je atletika kraljica sporta, onda je akrobatika carica sporta te je kao takva jedno od najboljih sportsko-pedagoških sredstava razvoja pojedinca. Zbog toga akrobatika jest i mora biti sastavni dio sadržaja tjelesne i zdravstvene kulture u školama svih starosnih dobi. Problem koji uočavamo u današnjoj školskoj i sportskoj praksi jest da se značaj osnovne akrobatike svodi na izjednačavanje s izvedbom salta koji predstavlja nadgradnju akrobatike. Ispred salta u metodičkom je redosljedu još jako veliki broj elemenata koji su značajniji za razvoj koordinacije kretanja te je autorica ove knjige tim vježbama (koluti, stojevi, mostovi, premeti) dala poseban značaj. Veći dio knjige je namijenjen metodici obučavanja pojedinih elemenata, tehnici izvođenja, redosljedu predvježbi, načinu pomaganja i opisu najkarakterističnijih grešaka koje vježbač izvodi tijekom učenja. U poglavlju pripreme vježbača opisane su vježbe tjelesne pripreme koje su neophodne za brže i lakše učenje te tehnički pravilnije izvođenje akrobatskih elemenata. Zanimljiv i vrlo informativan je povijesni dio razvoja akrobatike. Sadržaj:
  • Akrobatski elementi na tlu
  • Uvod
  • Povijesni razvoj akrobatike
  • Karakteristike vježbanja na tlu
  • Trening tehnike
  • Tehnika i metodika podučavanja akrobatskih elemenata na tlu
  • Kolutovi
  • Kolut naprijed
  • Kolut naprijed bez pomoći ruku
  • Kolut letom
  • Kolut natrag
  • Stojevi
  • Stoj na glavi
  • Stoj na rukama
  • Stoj na rukama kolut
  • Kolut natrag do stoja na rukama
  • Mostovi
  • Most napriijed
  • Most natrag
  • Premeti
  • Premet strance
  • Premet strance na jednu ruku
  • Premet strance s okretom natrag - „rondat"
  • Premet naprijed
  • Premet natrag
  • Salta
  • Salto naprijed
  • Salto natrag
  • Akrobatski skokovi na velikom trampolinu
  • Uvod
  • Povijesni razvoj trampolininga
  • Karakteristike vježbanja na velikom trampolinu
  • Tehnika i metodika podučavanja osnovnih skokova na velikom trampolinu
  • Skokovi bez rotacije
  • Skok pruženi i zaustavljane
  • Skok prednožno zgrčeni
  • Skok sa sunožnim prednoženjem
  • Skok s bočnim raznoženjem
  • Skok prednožno-raznožni
  • Skok u klek
  • Skok u sunožni sjed
  • Skokovi s rotacijom oko uzdužne osi tijela
  • Skok pruženi s okretom oko uzdužne osi tijela
  • Skokovi s rotacijom oko poprečne osi tijela
  • Skok u upor klečeći
  • Skok u ležanje na trbuhu
  • Skok u ležanje na leđima
  • Salto naprijed grčeno
  • Salto natrag grčeni
  • Kombinacije osnovnih skokova
  • Pripremne vježbe za aktobatiku
  • Pripremne vježbe
  • Vježbe za razvoj statičke snage trupa
  • Vježbe za razvoj snage ruku, ramenoga pojasa i trupa
  • Vježbe za razvoj snage trbušne muskulature
  • Vježbe za razvoj snage leđne muskulature
  • Literatura

Individualni sportovi Kineziološki fakultet - Sveučilište u Zagrebu Knjižara - Sve knjige Nakladnici Sport Trening i teorija

Česta pitanja

Koji su Načini plaćanja?

- Kreditnom ili debitnom karticom
- Pouzećem – plaćanje po primitku paketa direktno djelatniku pošte
- Virmanom (uplata na žiro račun) -plaćanje Internet bankarstvom, uplatnicom u pošti, banci

Koliki su troškovi poštarine i koji je rok isporuke?

Iznos narudžbe (vrijednost košarice) i troškovi slanja na adrese u Republici Hrvatskoj
Do 150,00 € -> 7,00 €
Iznad 150,00 € -> Gratis
Iznos narudžbe (vrijednost košarice) i troškovi slanja u inozemstvo
Do 26,54 € -> 20,97 €
Za svakih slijedećih 26,54 € vrijednosti košarice (do maksimalne vrijednosti košarice 132,72 €) dodaje se 5,30 €
Od 132,72 € vrijednosti košarice nadalje trošak dostave iznosi 46,18 €
Rok isporuke je od 14 do 30 radnih dana (u radne dane ne spadaju vikendi, blagdani i državni praznici).
U slučaju nepredviđene situacije, rok dostave može se produljiti, ali o tome ćete biti naknadno obaviješteni (mailom ili telefonski).

Da li je moguće osobno preuzimanje naručenih knjiga na adresi?

Kada su knjige dostupne, moguće je osobno preuzimanje knjiga na adresi ureda Ivane Brlić Mažuranić 72 (Malešnica), 10090 Zagreb uz obaveznu prethodnu najavu na telefon 00385 (0)1 3731 748.

Trebate pomoć oko kupovine putem naše internet stranice www.strucnaknjizara.com?

Slobodno nas kontaktirajte putem naše e-mail adrese: info@strucnaknjizara.com ili telefonski na broj: 00385 (0)1 3731 748.
Ako se ne snalazite ili ne želite naručiti knjige preko internet trgovine, slobodno nam pošaljite direktan upit/narudžbu na e-mail na info@strucnaknjizara.com.
Za narudžbu su potrebni sljedeći podaci:
Točan naslov željene knjige i količina,
ime i prezime,
adresa dostave,
e-mail adresa i
telefonski broj.

Prikaži sve pojedinosti