Preskoči do informacija o proizvodu
1 od 1

Stručna Knjižara

Mentalni trening za sportaše - Terry Orlick

Mentalni trening za sportaše - Terry Orlick

Redovna cijena €18,53
Redovna cijena Prodajna cijena €18,53
Popust Rasprodano
Porez je uključen. Poštarina se obračunava prilikom završetka kupnje.
Kratki opis: autor: Terry Orlick, PhD broj stranica: 192 vrsta uveza: meki dimenzije knjige širina i visina: 17 x 24 cm jezik: hrvatski

RECENZIJA

Bez obzira da li ste vikend-sportaš ili ozbiljan natjecatelj knjiga Mentalni trening bit će vam koristan vodič do vaših sportskih ciljeva.

Mentalni trening pomaže vam da u kratkom vremenu usvojite pozitivan stav koji "obične" sportaše pretvara u pobjednike ... kako na natjecanjima, tako i u svakodnevnom životu.

Naučit ćete kako postati predaniji, kako svladavati zapreke na putu do uspjeha i postići veće profesionalno, pa i životno zadovoljstvo.

Ovo je knjiga koju moraju pročitati svi sportaši, treneri i sportski psiholozi koji žele razraditi pobjedničke strategije; također i svi poslovni ljudi koji žele osvojiti tržište načinom na koji to čine vodeći svjetski sortaši, ali i za roditelje koji žele bolje razumjeti svoje dijete i pomoći mu da napreduje kako u sportu kojim se bavi, tako i u životu općenito.

Ova veoma popularna knjiga istaknutog sportskog psihologa doživjela je potpuni preobražaj u odnosu na prvo izdanje od prije jednog desetljeća. Novo izdanje sadrži ne samo savjete koje svakom sportašu mogu pomoći da u sportu i životu postigne svoji maksimum, već i stvarna iskustva koja je autor proživio zajedno sa sportašima i trenerima s kojima je radio.

Autor, bivši gimnastički prvak i trener koji je stotinama sportaša pomogao da otkriju svoje stvarne mogućnosti na terenu i van njega, uistinu i živi u skladu s načelima koja zastupa u knjizi. Zbog svoje topline i pronicljivosti Terry Orlick je inspiracija svim sportašima i nesportašima koji nastoje dostići vrhunac.  

SADRŽAJ:

PRVI DIO: SAGLEDAVANJE VLASTITIH MOGUĆNOSTI

1. Osobni značaj

  • Otkrivanje vlastitih ograničenja
  • Upoznajmo sebe
  • Predanost i vrhunski rezultati
  • Psihološki činitelji

2. Osobna predanost

  • Zašto neki sportaši nemaju uspjeha
  • Faktori uspjeha

3. Koncentracija

  • Koncentracija u sportu
  • Postizanje željenog
  • Zašto brinuti?

4. Osobni ciljevi

  • Dnevni ciljevi
  • Kratkoročki i dugoročni ciljevi
  • Postupno ostvarivanje ciljeva

5. Promjena stava

  • Tjeskoba i uvjerenja kojima se potkopavate
  • Sitnice koje mogu suzbiti tjeskobu

DRUGI DIO: PUT DO USPJEHA

6. Samoocjenjivanje i izbor strategije

  • Ocjenjivanje moći koncentracije i predanosti
  • Korak po korak - napredak
  • Intervjuirajte se
  • Odaberite strategiju napretka

7. Preuzimanje kontrole

  • Suočavanje s pogreškama
  • Primjeri
  • Kontrolirajte ponašanje

8. Mentalne slike

  • Mentalne slike u sportu
  • Najbolje slike
  • Razvijte moć vizualizacije
  • Mentalna simulacija reagiranja na okolnosti
  • Unaprijedite vizualizacije

9. Opuštanje i aktiviranje

  • Načini opuštanja
  • Opuštanje pomoću naprezanja
  • Razjareni bik

10. Kontroliranje ometajućih faktora

  • Prebacivanje pažnje

11. Simulacija

  • Kome su simulacije potrebne
  • Oponašanje
  • Simulacijom do uspjeha - primjer iz sportskog života

12. Zen

  • Tehnika transcendencije
  • Osnovne ideje Zena

13. Samohipnoza u sportu

  • Skrivena snaga
  • Poboljšanje izvedbe
  • Jednostavna samohipnoza

14. Kako se učinkovito služiti navedenim strategijama

  • Upornost

TREĆI DIO: SAVLADAVANJE PREPREKA

15. Kako izbjeći paniku

  • Psihološki program
  • Sastavljanje natjecateljskog psihološkog programa
  • Plan prebacivanja pažnje

16. Rješavanje problema u odnosima s trenerom

  • Najčešće pogreške u radu trenera
  • Bolja komunikacija
  • Kristin slučaj

17. Složna ekipa

  • Rješavanje konflikata
  • Iskoristite različitost
  • Primjer iz života
  • Mali podsjetnici za veseli trening

18. Poraz kao korisno iskustvo

  • Poraz u sportu
  • Poraz u ljubavi

19. Oslanjanje na vlastite sposobnosti

20. Preopterećenje i prilagođavanje

21. Od trnja do zvijezda i natrag

  • Odluka o povlačenju
  • Pozitivna prilagodba
  • Kako razviti uspješnu vezu

22. Završna riječ o samousmjeravanju Dodatak: Vježba opuštanja

Gopal - Sportska knjiga Knjižara - Sve knjige Psihologija i sociologija sporta Sport Trening i teorija

Česta pitanja

Koji su Načini plaćanja?

- Kreditnom ili debitnom karticom
- Pouzećem – plaćanje po primitku paketa direktno djelatniku pošte
- Virmanom (uplata na žiro račun) -plaćanje Internet bankarstvom, uplatnicom u pošti, banci

Koliki su troškovi poštarine i koji je rok isporuke?

Iznos narudžbe (vrijednost košarice) i troškovi slanja na adrese u Republici Hrvatskoj
Do 150,00 € -> 7,00 €
Iznad 150,00 € -> Gratis
Iznos narudžbe (vrijednost košarice) i troškovi slanja u inozemstvo
Do 26,54 € -> 20,97 €
Za svakih slijedećih 26,54 € vrijednosti košarice (do maksimalne vrijednosti košarice 132,72 €) dodaje se 5,30 €
Od 132,72 € vrijednosti košarice nadalje trošak dostave iznosi 46,18 €
Rok isporuke je od 14 do 30 radnih dana (u radne dane ne spadaju vikendi, blagdani i državni praznici).
U slučaju nepredviđene situacije, rok dostave može se produljiti, ali o tome ćete biti naknadno obaviješteni (mailom ili telefonski).

Da li je moguće osobno preuzimanje naručenih knjiga na adresi?

Kada su knjige dostupne, moguće je osobno preuzimanje knjiga na adresi ureda Ivane Brlić Mažuranić 72 (Malešnica), 10090 Zagreb uz obaveznu prethodnu najavu na telefon 00385 (0)1 3731 748.

Trebate pomoć oko kupovine putem naše internet stranice www.strucnaknjizara.com?

Slobodno nas kontaktirajte putem naše e-mail adrese: info@strucnaknjizara.com ili telefonski na broj: 00385 (0)1 3731 748.
Ako se ne snalazite ili ne želite naručiti knjige preko internet trgovine, slobodno nam pošaljite direktan upit/narudžbu na e-mail na info@strucnaknjizara.com.
Za narudžbu su potrebni sljedeći podaci:
Točan naslov željene knjige i količina,
ime i prezime,
adresa dostave,
e-mail adresa i
telefonski broj.

Prikaži sve pojedinosti