• Nogomet - integralni kondicijski trening - Goran Maraković, Asim Bradić - knjiga i DVD
1 1

Stručna Knjižara

Nogomet - integralni kondicijski trening - Goran Maraković, Asim Bradić - knjiga i DVD

Nogomet - integralni kondicijski trening - Goran Maraković, Asim Bradić - knjiga i DVD

€32,06
€32,06 €32,06
Popust Rasprodano
Porez je uključen. Poštarina se obračunava prilikom završetka kupnje.
Kratki opis: autor: Goran Maraković, Asim Bradić PhD broj stranica: 170 vrsta uveza: meki dimenzije knjige širina i visina: 17 x 24 cm jezik: hrvatski

Knjiga i prateći DVD su edukativni materijal o kondicijskom treningu nogometaša. Preporučuje se nogometnim trenerima na svim razinama jer na vrlo stručan i kvalitetan način obrađuje problematiku kondicijskog treninga. Autori su knjigu i DVD oblikovali u jasnu i logičku cjelilnu koja uspješno integrira kondicijski trening u cjelokupan sustav sportske pripreme u suvremenom nogometu. Prikazana teorijska i praktična znanja bit će od velike koristi kondicijskim i nogometnim trenerima. Sadržaj; Uvod Poglavlje 1 – Anatomsko-fiziološke osnove nogometa

  • Srčano-žilni i dišni sustav
  • Energetski sustav
  • Živčano-mišićni sustav
  • Sažetak poglavlja

Poglavlje 2 – Fizički zahtjevi nogometa

  • Analiza aktivnosti nogometaša tijekom igre
  • Fitnes profil vrhunskih nogometaša
  • Ozljede u nogometu
  • Sažetak poglavlja

Poglavlje 3 – Testiranje kondicijskih sposobnosti nogometaša

  • Načela testiranja
  • Kako odabrati testove?
  • Prva razina testiranja – terenski testovi
  • Druga razina testiranja – laboratorijski testovi
  • Treća razina testiranja – klinički testovi
  • Normativne vrijednosti testova kondicijskih sposobnosti u nogometu
  • Sažetak poglavlja

Poglavlje 4 – Selekcija i trening mladih nogometaša

  • Fizički rast i razvoj djece i mladih igrača
  • Selekcija mladih igrača
  • Trening mladih igrača
  • Sažetak poglavlja

Poglavlje 5 – Trening kondicijskih sposobnosti u nogometu

  • Trenažno opterećenje
  • Struktura kondicijskog treninga u nogometu
  • Energetski trening
  • Živčano-mišićni trening
  • Sažetak poglavlja

Poglavlje 6 – Prevencija ozljeda u nogometu

  • Etiologija ozljeda
  • Prevencija ozljeda
  • Sažetak poglavlja

Poglavlje 7 – Prehrana i oporavak u nogometu

  • Prehrana u nogometu
  • Mjere oporavka u nogometu
  • Sažetak poglavlja

Poglavlje 8 – Oblikovanje programa kondicijskog treninga u nogometu: integralni pristup

  • Godišnji ciklus treninga – nogometna sezona
  • Turnirska natjecanja
  • Pojedinačni trening
  • Sažetak poglavlja

Poglavlje 9 – Okolinski čimbenici i kondicijski trening u nogometu

  • Temperatura okoline i trening nogometaša
  • Nadmorska visina i trening nogometaša
  • Doba dana i trening nogometaša
  • Sažetak poglavlja
  • Umjesto zaključka

Izvori Slike i tablice Kazalo pojmova

Ekipni sportovi Gopal - Sportska knjiga Nakladnici Sport Sve knjige

Česta pitanja

Koji su Načini plaćanja?

- Kreditnom ili debitnom karticom
- Pouzećem – plaćanje po primitku paketa direktno djelatniku pošte
- Virmanom (uplata na žiro račun) -plaćanje Internet bankarstvom, uplatnicom u pošti, banci

Koliki su troškovi poštarine i koji je rok isporuke?

Iznos narudžbe (vrijednost košarice) i troškovi slanja na adrese u Republici Hrvatskoj
Do 150,00 € -> 7,00 €
Iznad 150,00 € -> Gratis
Iznos narudžbe (vrijednost košarice) i troškovi slanja u inozemstvo
Do 26,54 € -> 20,97 €
Za svakih slijedećih 26,54 € vrijednosti košarice (do maksimalne vrijednosti košarice 132,72 €) dodaje se 5,30 €
Od 132,72 € vrijednosti košarice nadalje trošak dostave iznosi 46,18 €
Rok isporuke je od 14 do 30 radnih dana (u radne dane ne spadaju vikendi, blagdani i državni praznici).
U slučaju nepredviđene situacije, rok dostave može se produljiti, ali o tome ćete biti naknadno obaviješteni (mailom ili telefonski).

Da li je moguće osobno preuzimanje naručenih knjiga na adresi?

Kada su knjige dostupne, moguće je osobno preuzimanje knjiga na adresi ureda Ivane Brlić Mažuranić 72 (Malešnica), 10090 Zagreb uz obaveznu prethodnu najavu na telefon 00385 (0)1 3731 748.

Trebate pomoć oko kupovine putem naše internet stranice www.strucnaknjizara.com?

Slobodno nas kontaktirajte putem naše e-mail adrese: info@strucnaknjizara.com ili telefonski na broj: 00385 (0)1 3731 748.
Ako se ne snalazite ili ne želite naručiti knjige preko internet trgovine, slobodno nam pošaljite direktan upit/narudžbu na e-mail na info@strucnaknjizara.com.
Za narudžbu su potrebni sljedeći podaci:
Točan naslov željene knjige i količina,
ime i prezime,
adresa dostave,
e-mail adresa i
telefonski broj.

Prikaži sve pojedinosti